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METICS Santé & Performance
Sport - Pré-post partum - osteopath - Individual coach - Massage therapist - Physiothérapeute - Physiotherapy
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    Services

    Services > Activité Physique Adaptée < Back to Services

    Services > Massage < Back to Services

    Services > Nutrition < Back to Services

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    Services > Physiothérapie < Back to Services

    Activité Physique Adaptée

    Vous désirez perdre du poids ou retrouver une meilleure forme?
    Vous désirez vous ré-entraîner suite à un AVC ou une lésion médullaire?
    Vous ressentez des difficultés physiques au quotidien?

    Nos spécialistes de l'activité physique et du mouvement et intervenants en APA sont à votre disposition pour vous accompagner et vous conseiller.

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    Massage

    Si vous ne trouvez pas l'horaire qui vous convient en ligne contactez nous directement au :
    077 253 27 15 / Zuzana Baghin
    026 401 20 00 / Raphaël Nguyen

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    026 401 20 00 / Raphaël Nguyen


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    Nutrition

    Si vous ne trouvez pas l'horaire qui vous convient en ligne, contactez nous directement au :
    078 624 11 34 / Isabelle Azizi.

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    Performance

    Les tests d'effort ne sont malheureusement pas disponibles dû au Corona Virus.

    Le coaching sportif reste ouvert par télé-consultation ou par téléphone.

    Veuillez nous contacter à info@metics.ch ou au 026 401 20 00, et nous vous informerons dès que cette prestation sera à nouveau ouverte.

    Merci pour votre compréhension.

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    Mer


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    Physiothérapie

    Si vous ne trouvez pas l'horaire qui vous convient en ligne contactez nous directement au :
    076 572 17 07 / Stéphanie Deschenaux
    076 450 99 18 / Nicolas Dias

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    Courses

    Ashtanga YOGA / Elise
    1 hour

    La pratique régulière du Ashtanga yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

    Une pratique adaptée à votre état physique vous sera transmise. L’élève, à son rythme, développera une fluidité dans les mouvements et pourra ainsi, petit à petit augmenter la complexité des postures pratiquée.

    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

    La pratique régulière du Ashtanga yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

    Une pratique adaptée à votre état physique vous sera transmise. L’élève, à son rythme, développera une fluidité dans les mouvements et pourra ainsi, petit à petit


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    Hatha YOGA / Elise
    1 hour

    La pratique régulière du Ashtanga yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

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    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

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    Yoga
    1 hour

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    La pratique régulière du yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

    Une pratique adaptée à votre état physique vous sera transmise. L’élève, à son rythme, développera une fluidité dans les mouvements et pourra ainsi, petit à petit augmenter la complexité des postures pratiquée.

    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

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    Yoga
    1 hour

    Cours adapté:
    Maux de dos, problèmes orthopédiques, post-partum.

    La pratique régulière du yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

    Une pratique adaptée à votre état physique vous sera transmise. L’élève, à son rythme, développera une fluidité dans les mouvements et pourra ainsi, petit à petit augmenter la complexité des postures pratiquée.

    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

    Cours adapté:
    Maux de dos, problèmes orthopédiques, post-partum.

    La pratique régulière du yoga amène une meilleure conscience du corps, un équilibre du mental et développe la concentration.

    Une pratique adaptée à votre état physique vous sera transmise. L’élève, à son rythme, développera une


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    PILATES (Lucie) / visio-conférence
    1 hour

    LU 18h30 / 19h30

    Pendant cette période plus difficile, tous les cours sont offerts jusqu'au 19 avril 2020.

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    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Abo 5 cours:
    Abo 10 cours: 230.- (valable pour les cours sur place et par visio-conférence)

    LU 18h30 / 19h30

    Pendant cette période plus difficile, tous les cours sont offerts jusqu'au 19 avril 2020.

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    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Abo 5 cours:
    Abo 10 cours: 230.- (valable p


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    PILATES (Ioulia)
    1 hour

    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Pack 5 cours: 120.-
    Pack 10 cours: 230.-

    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Pack 5 cours: 120.-
    Pack 10 cours: 230.-


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    PILATES (Lucie)
    1 hour

    LU 18h30 / 19h30

    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

    LU 18h30 / 19h30

    Tout Niveau
    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-


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    Cours Bouger avec Bébé
    1 hour

    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

    Si les horaires ne vous conviennent pas vous pouvez nous contacter (0795791828)

    S'adresse à toutes les mamans qui souhaitent faire une activité physique en extérieur, avec leur bébé dans la poussette. Nous effectuons un parcours de 60 minutes durant lequel nous pratiquons des exercices d'équilibre, de renforcement musculaire, de coordination et d'endurance le tout en douceur et bien dosé pour respecter les changements induits par l'accouchement.

    Cours d'essai : 10.-
    Cours Unique: 25.-
    Carte 5 cours: 120.-
    Carte 10 cours: 230.-

    Si les horaires ne vous conviennent pas vous pouvez nous contacter (0795791828)

    S'adresse à toutes les mamans qui souhaitent faire une activité physique en extérieur, avec leur bébé dans la poussette. Nous ef


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    4.8 (56 ratings)
    03 June 2020
    nathalie b.
    Yoga
    Cours très agréable avec une monitrice très compétente
    28 May 2020
    Laurent G.
    Ashtanga YOGA / Elise
    27 May 2020
    Carole B.
    Massage
    Merci Zuzana!
    27 May 2020
    Hugo C.
    Meeting avec Raphaël Nguyen
    25 May 2020
    Filipa X.
    PILATES (Lucie)
    Super bien. Ça me manquais! Merci Lucie!
    25 May 2020
    Elisabeth K.
    Physiothérapie générale - Stéphanie Deschenaux
    22 May 2020
    Fabienne K.
    Physiothérapie générale - Nicolas Dias
    13 May 2020
    François T.
    Physiothérapie générale - Nicolas Dias
    12 May 2020
    Stéfanie G.
    1er rendez-vous
    11 May 2020
    Caroline L.
    Massage
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